Корисні продукти, які зменшують біль при сонячних опіках

Полезные продукты, которые уменьшают боль при солнечных ожогах

Хто б міг подумати, що від сонячних опіків допомагають не тільки креми і масла, але і деякі продукти. Експерти центру Cancer Research UK назвали їх, а ми ділимося з вами.

Що допоможе

Полезные продукты, которые уменьшают боль при солнечных ожогах

Для початку зверніть увагу на гель з алое, він допоможе охолоджувати і заспокоювати свербіж хворий на шкірі. Коли опік уже відбувся, то вам потрібно підвищити рівень антиоксидантів в організмі за рахунок вітаміну Е, який міститься в горіхах і насінні. Щоб зняти запалення шкіри поглинає бета-каротин з овочів оранжевого кольору. Також включіть в раціон лікопін, який міститься в помідорах. Він може допомогти зменшити вільні радикали, одержувані при ультрафіолетовому опроміненні.

Які ще поради

Полезные продукты, которые уменьшают боль при солнечных ожогах

Терапевт Клер Барнс розповіла, що зняти почервоніння і свербіж допоможе також риб’ячий жир (його можна застосовувати в капсулах). Він перешкоджає пошкодженню, викликаному УФ-світлом і запаленням шкіри. До речі, якщо вживати риб’ячий жир в якості профілактики, людина зможе зменшити вплив шкідливого впливу променів сонця.

Ось такі продукти допоможуть вам при сонячних опіках, в комплексі з зовнішніми засобами, скінчено.

Читайте також Корисні поради щодо отримання засмаги від Уляни Супрун