Як позбутися від печії в домашніх умовах

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Стали частіше відчувати дискомфорт, печіння за грудиною? Швидше за все, ви поповнили численні ряди людей, що страждають від печії. Цей неприємний симптом виникає при забросе, або рефлюксі, вмісту шлунку в стравохід. Шлункові сік дратує стінки стравоходу, що і викликає відчуття печіння.

Причин для виникнення печії є дуже багато: від серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту до банального переїдання. Якщо неприємні відчуття такого роду стали вашими постійними супутниками, не варто відкладати в довгий ящик візит до гастроентеролога. У разі ж, коли напад печіння став наслідком переїдання або вживання несумісних продуктів, згодиться можуть і такі народні засоби:

Мінеральна вода

Найкраще з печією справляється натрій-гідрокарбонатна вода (наприклад, Боржомі) без газу кімнатної температури. В ній містяться лугу і мікроелементи не тільки гасять пожежу в шлунку, але і в цілому покращують перистальтику. Випивайте склянку такої води після ситного обіду, щоб запобігти закидання шлункового соку в стравохід.

Харчова сода

Ще один добре і давно відомий метод боротьби з печією — випити склянку теплої води або молока з чайною ложкою соди. Після такого коктейлю краще не їсти кілька годин, щоб відновити в шлунку кислотно-лужний баланс.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Овочеві соки

Зняти печіння в стравоході відмінно допомагають 2-3 столові ложки морквяного, капустяного, картопляного або бурякового соку. Найчастіше використовують саме картопляний сік. Кілька бульб картоплі необхідно натерти на тертці, віджати з отриманої маси сік і відразу ж його випити, оскільки він дуже швидко окислюється на повітрі.

Цей метод часто використовують вагітні жінки, яким проблема печії знайома не з чуток, проте він протипоказаний людям, що страждають від цукрового діабету.

Трави

Трави, які найкраще справляються з печією: ромашка, корінь аїру, сухоцвіт, лісовий дягель. Їх можна заварювати самостійно або вживати спеціально приготовлені чаї, які продаються у зручних пакетиках.

Насіння льону

100 г насіння льону потрібно перемолоти в кавомолці і залити склянкою окропу. Настоянку приймати по ковтку до і після їжі. Кожен день треба робити свіжий напій.

Гречка

Добре знижує кислотність шлунку і звичайна гречка. Її потрібно подрібнити до порошкоподібного стану в кавомолці або блендері і є по дрібці перед кожним прийомом їжі.

Овес

Ще один корисний злак у боротьбі з печією — овес. Насіння вівса залити склянкою гарячого молока, отриману кашу пожувати, а потім виплюнути залишилася в роті лушпиння.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Сіль

Кухонна сіль містить ферменти, здатні нейтралізувати кислоту. Якщо відчуєте різкий напад печії, просто рассосіте у роті щіпку солі.

Мед

При не сильно вираженої печії також допомагає мед. Розчиніть столову ложку меду в склянці теплої води і пийте цей напій два рази в день за годину до сніданку і вечері.

Якщо печія не вгамовується, 100 г меду можна змішати зі 100 г соку алое і приймати цю суміш по десертній ложці за 40 хвилин до прима їжі.

Калина

Симптоми кислотного рефлюксу також можна притупити з допомогою калинового варення або відвару з кори калини (літр окропу столову ложку, пити по третині склянки три рази в день).

Жувальна гумка

Медики з’ясували, що жування гумки допомагає швидше звільнити стравохід від потрапила в нього з шлунка кислоти за рахунок підвищення слиновиділення.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Молоко

Ще один дуже поширений продукт, яким часто «гасять » печію, це молоко. До його складу входять лактобактерії, що знижують кислотність шлунка.

Яблучний оцет

Якщо крім печії вас не турбують ніякі інші проблеми зі шлунком, розчиніть чайну ложку яблучного оцту в літрі води і приймайте цей напій по кілька ковтків перед їжею.

Важливо пам’ятати, що всі перераховані вище методи протипоказані при таких захворюваннях, як виразка, непрохідність кишечника, а також при різних кольках, кровотечах і блювоті.

Ще кілька порад, які допоможуть позбутися від печії:

  • Не переїдати (особливо на ніч).
  • Ретельно пережовувати їжу.
  • Позбутися від зайвої ваги.
  • Є менше вуглеводів.
  • Не зловживати кавою та шоколадом.
  • Виключити з раціону м’яту, сиру цибулю, кетчуп.
  • Обмежити споживання алкоголю.
  • Не лягати відразу після їжі.
  • Не носити тугі корсети і пояси.

Читайте також Лужна вода і її роль у боротьбі з печією