Як поліпшити стан шкіри після схуднення

Как улучшить состояние кожи после похудения

Якщо ви різко скинули зайву вагу, то ваша шкіра може негарно обвиснути. Щоб уникнути цієї неприємності, потрібно худнути поступово, але якщо проблема є, то ми знаємо кілька способів впоратися з нею.

Отже, щоб поліпшити стан вашої шкіри після схуднення, потрібно врахувати такі рекомендації:

1. Користуйтеся зміцнює кремом

Це може стати гарним способом підтягнути обвислі шкіру після народження дитини або різкого схуднення. Вибирайте креми з рослинними інгредієнтами, які стимулюють вироблення колагену.

Как улучшить состояние кожи после похудения

2. Обмежте перебування на сонці

Вплив сонця може послабити і без того постраждала від схуднення шкіру, тому намагайтеся обмежувати сонячні ванни і купання в басейнах з хлорованою водою.

3. Зробіть мінеральний або сольовий пілінг

Пілінг морською сіллю поліпшить кровообіг і допоможе зробити шкіру більш еластичною та здоровою. Знайдіть для себе хороший скраб і користуйтеся ним в душі два-три рази в тиждень.

Как улучшить состояние кожи после похудения

4. Купіть крем колагеновий

Підживлення колагеном ззовні з допомогою якісного крему може дати чудовий результат! Але майте на увазі, що дія такого крему часто буває різним для різних людей, тому те, що підійшло вашій подрузі, не обов’язково підійде і вам. Шукайте свою марку!

5. Пройдіть курс масажу

Масаж може бути ефективним не для всіх, але якщо задіяти його в комплексі з іншими способами, то результат може бути досить непоганим.

Как улучшить состояние кожи после похудения

6. СПА обгортання

Обгортання морськими водоростями – відмінний варіант, щоб поліпшити стан вашої шкіри! Ця процедура дає хороший ефект, тому сміливо записуйтеся в найближчий СПА-салон.

7. Додайте силові тренування

Силові навантаження допоможуть наростити рельєфні м’язи і підтягнути шкіру, так що зайвими вони точно не будуть.

8. Пийте воду

Здорова шкіра – це зволожена шкіра! Намагайтеся випивати не менше восьми склянок води в день, щоб ваша шкіра стала більш пружною.

Как улучшить состояние кожи после похудения

9. Почніть займатися йогою

Йога не тільки допоможе позбутися від напруги в тілі і зняти стрес, але і відновить пружність шкіри. Результат буде помітний вже через кілька тижнів.

10. Харчуйтеся правильно

Їжте більше корисних фруктів і овочів, уникайте їжі з високим вмістом жиру і почніть додавати в їжу пісний білок, який є джерелом колагену та інших поживних речовин.

Как улучшить состояние кожи после похудения

Виконати ці рекомендації легко, а результат порадує вас вже найближчим часом.

Читайте також 5 дієтичних страв із риби і морепродуктів