Что из аптечки стоит обязательно взять с собой в отпуск

Что из аптечки стоит обязательно взять с собой в отпуск

Уезжая в отпуск, необходимо предусмотреть многое, в том числе, позаботиться о своем здоровье. Составляя перечень того, что надо взять с собой в поездку, не забудьте об аптечке.

Специально, чтобы вам было проще собираться, мы подобрали список средств, которые обязательно стоит взять в отпуск.

Обязательная программа

  • Жаропонижающие: содержащие ибупрофен или парацетамол. Полезно будет принять жаропонижающее при температуре, лихорадке или просто, чтобы обезболить.
  • Сосудосуживающие капли: на основе оксиметазолина, ксилометазолина. Эти средства помогут при заложенности носа, а также при насморке перед полетом – просто закапайте нос за 15-30 минут до взлета, чтобы предотвратить травму барабанной перепонки.
  • Изотонические растворы или спреи для промывания носа: средства на основе морской воды, физиологический раствор. Они помогут удалить слизь из носа при насморке.
  • Ушные капли с обезболивающим эффектом: содержащие местный анестетик лидокаин. Облегчают болевые ощущения при отите.
  • Антибактериальные капли для глаз, содержащие тобрамицин. Вылечат бактериальный конъюнктивит и помогут в случае присоединения бактериальной флоры при вирусном конъюнктивите.
  • Средства при кишечных отравлениях, восполняющие водно-солевой баланс при рвоте или диарее, средства с лоперамидом для остановки диареи, противорвотные препараты с домперидоном или метоклопрамидом. Лекарства с лоперамидом и метоклопрамидом – только в экстренных случаях, поскольку они имеют ряд побочных эффектов.

    Что из аптечки стоит обязательно взять с собой в отпуск

  • Средства при кишечных инфекциях: содержащие сахаромицеты буларди, пробиотик с доказанным эффектом для восстановления микрофлоры и борьбы с инфекциями.
  • Энтеросорбенты: адсорбирующие кишечные препараты, которые помогут вывести токсины при отравлениях и кишечных инфекциях.
  • Средства при укусах насекомых: гели с дифенгидрамином или диметинденом — антигистаминными препаратами местного действия, которые снизят интенсивность аллергической реакции и кожный зуд.
  • При кожных повреждениях или ожогах: спреи и кремы с декспантенолом, при потертостях можно использовать кремы с оксидом цинка.
  • Противоаллергические препараты: цетиризин, лоратадин, то есть препараты второго или третьего поколения, чтобы вас не клонило в сон.
  • Антисептические пастилки для рассасывания: например, содержащие граммидин C с анестетиком, амбазон, гексэтидин. Эти средства помогут при инфекциях верхних дыхательных путей.
  • Термометр (электронный).
  • Антисептики в виде спрея или маркера (перекись, йод, зеленка), удобны для обработки ран или царапин.
  • Спиртовые салфетки, несколько пластырей.

    Что из аптечки стоит обязательно взять с собой в отпуск

В поездку с ребенком

Для начала проверьте, какие препараты может принимать ребенок ,ведь у многих средств ограничение по возрасту.

Кроме обязательного перечня, добавьте в аптечку противовоспалительные или жаропонижающие средства в сиропах и свечах.

Что из аптечки стоит обязательно взять с собой в отпуск

Едем на море

Ключевым дополнением аптечки станет солнцезащитный крем или спрей с высоким уровнем защиты SPF 50.

Что из аптечки стоит обязательно взять с собой в отпуск

В поездку в экзотические страны

Перед поездкой необходимо сделать прививки от эндемических заболеваний в стране согласно эпидемическому сезону. С этой информацией можно ознакомиться на сайте посольства или при приобретении тура. Также удобно искать информацию о необходимых прививках на сайте Всемирной организации здравоохранения, введя в поиск название страны.

Что из аптечки стоит обязательно взять с собой в отпуск

Дикие места

Собираясь в гора или походы подальше от цивилизации, запаситесь в придачу к обязательному набору перевязочным материалом и средствами первой помощи:

  • стерильные бинты разного размера;
  • нестерильный бинт;
  • эластичный бинт для фиксации конечностей;
  • эластичные сетки для фиксации повязок;
  • кровоостанавливающая губка;
  • дезинфицирующие средства;
  • эластичный жгут;
  • бактерицидные пластыри;
  • небольшие ножницы;
  • ватные диски вместо ваты.

Что из аптечки стоит обязательно взять с собой в отпуск

И не забудьте о своих личных препаратах.

Отбывая за границу, также позаботьтесь о страховке вашей жизни и здоровья.

 

Читайте также 6 практических советов, как действительно отдохнуть в отпуске