Чи можна стати эмпатом і навчитися відчувати інших

Можно ли стать эмпатом и научиться чувствовать других

У сучасному суспільстві емпатія – це досить рідкісне явище. Часто її плутають із звичним співчуттям, але між цими поняттями існує величезна різниця. Якщо співчуття знайоме більшості людей, то эмпатами є лише одиниці.

Що таке емпатія?

Можно ли стать эмпатом и научиться чувствовать других

Якщо обійтися без складних філософських формулювань, то емпат – це людина, яка відчуває біль і переживання інших людей майже на фізичному рівні. На жаль, ця здатність розвинена у обмеженої кількості людей. Згідно з дослідженнями, кількість справжніх эмпатов скоротилася на 40 відсотків за останні кілька десятків років. Психологи пов’язують це зі стрімким зростанням віртуального спілкування, адже навіть телефонні дзвінки вже поступаються повідомленнями в месенджерах.

Які види емпатії існують?

Можно ли стать эмпатом и научиться чувствовать других

Незважаючи на те, що емпатія – вкрай рідкісне явище, психологи ділять її на кілька видів:

  • Эгоцентрическая. Представники цього виду ведуть постійну боротьбу з власним почуттям емпатії, вважаючи його неприродним.
  • Функціональна. Ці люди беззастережно приймають свою емпатію. Найчастіше вони стають справжніми філантропами.
  • Професійна. Емпатія може розвиватися і на тлі професійної діяльності, наприклад, у лікарів або працівників хоспісів.

Цікаво, що найбільша концентрація эмпатов зустрічається серед людей творчих професій. Це пов’язано з тим, що їм доводиться постійно мати справу з емоційними потрясіннями.

Чому важливо відчувати інших людей?

Можно ли стать эмпатом и научиться чувствовать других

Почуття емпатії має величезне значення в житті людини. Від рівня його розвитку залежать багато соціальні аспекти:

  • Вміння заводити і зберігати друзів.
  • Здатність закохуватися і заводити сім’ї.
  • Ймовірність просування по кар’єрних сходах.
  • Вміння залагоджувати конфлікти і скандали.
  • Здатність сприймати інших людей без упередженості.

На перший погляд може здатися, що емпатія тільки заважає на шляху до досягнення життєвих цілей, але насправді це не так. Зазвичай такі люди є цілком успішними і щасливими.

Чи можна розвинути емпатію?

Можно ли стать эмпатом и научиться чувствовать других

Почуття емпатії є вродженим, але з віком ми швидко його втрачаємо. Тут дуже багато залежить від виховання. Якщо батьки виховують дитину, базуючись на загальнолюдських цінностях, то у нього набагато більше шансів вирости справжнім эмпатом.

Єдиний спосіб розвитку емпатії у дорослому віці – накопичення досвіду. Чим більше емоцій ви будете відчувати, тим більш чутливими будете ставати.

Читайте також 10 ознак свідомої відмови від щастя