Червона конюшина. Що варто знати про цю лікарську рослину?

Червона конюшина – рослина, часто зустрічається на наших луках. Варто знати, що вона містить безліч інгредієнтів, цінних для нашого здоров’я. При яких недугах його можна використовувати?

Кілька вступних слів про червону конюшину

Червона конюшина, також звана конюшиною луговою, зростає по всій Європі, а також в Америці, Австралії, Центральній Азії та Північній Африці. У нашій країні її можна зустріти практично на кожному лузі. Всі частини конюшини червоної, крім коренів, їстівні в сирому вигляді і використовуються як корму для тварин, а також в косметичних, кулінарних і лікувальних цілях.

Які інгредієнти в червоній конюшині?

Хоча червона конюшина – звичайна рослина, варто знати, що вона містить безліч цінних інгредієнтів для нашого організму. До них, серед іншого, відносяться:

  • антоціанові барвники,
  • флавоноїди,
  • ефірні масла,
  • таніни,
  • саліцилова кислота,
  • вітаміни С і Е,
  • каротин,
  • фітоестрогени

У червоній конюшині також багато мінералів. Вона багата міддю, кобальтом, кальцієм, марганцем, калієм, залізом, цинком, кремнієм і сіркою.

Червона конюшина при проблемах з травленням

Червона конюшина широко використовується для лікування і полегшення симптомів різних захворювань. Екстракт червоної конюшини здавна використовувався для лікування розладу шлунку. Він регулює апетит, а також покращує травлення і дефекацію. Стимулює роботу печінки і жовчного міхура.

Як червона конюшина впливає на систему кровообігу?

Клевер червоний має антиоксидантну та протизапальну дію (що пов’язано з високим вмістом флавоноїдів і антоціанів). Завдяки цьому він добре діє при захворюваннях системи кровообігу, знижуючи тиск і зміцнюючи судини. Він також знижує рівень поганого холестерину, захищаючи від розвитку атеросклерозу.

Червона конюшина і жіноче здоров’я

Червона конюшина рекомендується жінкам, так як знімає предменструальну напругу, запобігає остеопорозу і підвищує рівень естрогену в організмі. Настій червоної конюшини виявляє легку снодійну дію, заспокоює і знімає напругу. Успішно застосовується у жінок в період менопаузи, полегшуючи його самі обтяжливі симптоми, такі як:

  • припливи,
  • надмірне потовиділення,
  • безсоння,
  • проблеми з концентрацією,
  • головні болі і болі в суглобах,
  • зниження лібідо.

Червона конюшина і чоловіче здоров’я

Червона конюшина підтримує роботу серцево-судинної системи, збільшує еластичність стінок судин і (як ми вже згадували) знижує артеріальний тиск. Таким чином, це допомагає знизити ймовірність серцево-судинних захворювань. Екстракт червоної конюшини полегшує симптоми андрогенетичного алопеції у чоловіків, впливаючи на рецептори естрогену, розташовані в волосяних фолікулах.

Червону конюшина застосовують зовнішньо

Зовнішньо екстракт червоної конюшини надає дезинфікуючу дію, знищуючи бактерії, віруси і грибки, тому її успішно застосовують для лікування ран, опіків і шкірних запалень. Полоскання червоної конюшини використовується для лікування фарингіту.

Використання червоної конюшини в косметиці

Червона конюшина також використовується в косметиці. Сприятливо діє при лікуванні вугрової висипки як у підлітків, так і у дорослих. Її можна приймати у вигляді чаїв, настоїв або таблеток. Застосовується зовнішньо для миття шкіри, володіє протизапальними і заспокійливими властивостями.

Використання червоної конюшини на кухні

Клевер червоний – рослина, що містить багато білка. Хоча його листя можна їсти сирими, варто знати, що в вареному вигляді вони легше засвоюються. Нарешті, варто додати, що хоча корінь червоної конюшини не слід їсти в сирому вигляді, він підходить для вживання після приготування.

Можливі побічні ефекти червоної конюшини

Як і у всіх трав, тут теж є протипоказання. Рекомендована добова доза препаратів конюшини лугової становить 500 мг (розділити на дві порції). У деяких випадках ця рослина може викликати побічні ефекти, такі як висип або кропив’янка, м’язові болі, головний біль, нудота і проривні кров’янисті виділення, а також порушення регуляції місячного циклу у жінок. Однак здебільшого червона конюшина добре переноситься як внутрішньо, так і зовні.

Позначки:

Читайте також

Як зміцнити дихальну систему і підготувати організм до осені?

Ось-ось почнеться осінь, як і сезон зараження. Як їм запобігти і як подбати про нашу дихальну систему, щоб не захворіти?Холод, вітер, дощ, постійна зміна погоди ... Буває, що ми тепло одягаємося, але починає світити...

20 продуктів, які знижують холестерин

Майже три чверті дорослих наших земляків мають занадто високий рівень холестерину. Знизити його можуть не тільки ліки, а й зміна способу життя - і, перш за все, дієта. Які продукти потрібно включати в щоденне...