10 напоїв, які обдурений голод і допоможуть схуднути

10 напитков, которые обманут голод и помогут похудеть

Якщо ви плануєте схуднути, то можете виявити, що величезну частину калорій отримуєте не з їжі, а з напоїв. Навіть фруктові соки можуть стати ворогом вашої фігури, так як в них міститься дуже багато цукру!

Пропонуємо добірку корисних і низькокалорійних напоїв, які допоможуть вам схуднути.

1. Огурцовый сік

В огірках міститься багато води, і це дуже добре для організму. Сік огірка – один з найкращих освіжаючих і сечогінних напоїв, який допоможе вам втратити вагу.

10 напитков, которые обманут голод и помогут похудеть

2. Буряковий сік

Буряк відома тим, що вона багата здоровими поживними речовинами. Харчове волокно, що міститься в ній, допомагає зменшити жирові відкладення, оскільки підтримує правильну функцію кишечника.

3. Пшеничний сік

Сік з зародков пшениці корисний для зниження ваги, оскільки діє не тільки як чудовий детоксификатор, але також багатий клітковиною, що утримує вас ситими.

4. Лимонна вода

Додаючи кілька крапель лимонного соку до кожного склянці води, ви отримаєте кращий смак, більше вітаміну С і природний підсилювач метаболізму!

10 напитков, которые обманут голод и помогут похудеть

5. Напій з кавуна і м’яти

Якщо вам потрібна додаткова енергія і аромат, ви можете зробити цей чудовий детокс-напій! Кавун діє як природний діуретик і допомагає організму позбавитися від зайвої води, в той час як м’ята зменшує набряк шлунку і допомагає втратити жир.

6. Газована вода

Газована вода – відмінний вибір для людей, які потребують в перерві від питної води під час перебування на дієті.

7. Імбирний чай

Крім багатьох переваг для здоров’я, імбир відіграє важливу роль у втраті ваги. Він підсилює наш метаболізм і блокує всі фактори, які приводять до збільшення жиру на животі. Імбирний чай може служити відмінною заміною солодким напоям, так як він дійсно допомагає процесу втрати ваги.

10 напитков, которые обманут голод и помогут похудеть

8. Білий чай

Один з найбагатших джерел антиоксидантів, білий чай також ефективний, коли справа доходить до втрати ваги. Він блокує утворення жирових клітин і рассщепляет вже існуючий жир.

9. Зелений чай

Зелений чай широко відомий як напій номер один для зниження ваги! Його активні інгредієнти допомагають процесу спалювання жиру, покращують обмін речовин і зменшують апетит.

10. Кава чорний

Замість того, щоб пити каву з молоком і цукром, перейдіть на чорний кави. Він не додасть вам зайвих калорій, а помірне споживання кофеїну може допомогти процесу спалювання калорій.

10 напитков, которые обманут голод и помогут похудеть

Тепер ви знаєте, які напої будуть корисними для стрункої фігури!

  • Читайте також: 20 продуктів, які допоможуть налагодити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту